大学生の食事ってどうなる？
生活が変わると食事も変わる！
大学生になると高校生までとは「生活パターン」が大きく変わります。特に下宿生は、食事を自分で用意しないといけません。また、アルバイトやサークル活動、学内講座などで家でゆっくりと食べる時間は意外と少なくなります。自宅生でもアルバイト前やサークルの後に友だちと食事をする機会も多くなるでしょう。
また下宿生は特に、これまでの生活では３食当たり前に用意されていたものを食べていたのに、一人暮らしではお金を出し、動き、考えないと食べられなくなります。お金がかかるとついつい削りがちなのが「食費」。とりあえず「空腹が満たされればいい」とカップ麺やお菓子、加工食品に依存したりと栄養バランスを欠いた食事になりがちです。そうなると体調を崩しやすくなり、充実した大学生活を送れないかも・・・
そんな時にとても助けになるのが「ミールカード」です！
下宿生の半数以上がミールカードを利用しています！
ミールカードを上手に使って充実した食生活を送ろう！
ミールカードって？
ミールカードとは、【生協食堂を1年間（4月～翌年3月末）キャッシュレスで利用できる定期券システム】です。1日の上限金額まで、しっかり食堂を利用することができます。食べれば食べるほどお得になるので経済的です。
ミールカードのおすすめポイント
①オトクで便利！
・あらかじめ食費を確保できて経済的
・食事以外に利用できないので、食費の流用を防げる（仕送りを食費に直結できる）
・懐具合を気にしなくていいので、バランスを考えたメニュー選択が可能
・「欠食」「空腹を満たすだけ」「加工食品への依存」を防ぐことができる
・予定外の出費があってもミールカードがあれば食事ができるので安心
②前払いした金額以上に利用可能
ミールカードは「１年間の食堂定期券」。営業日は毎日利用できるので、支払い額より断然多く利用できてお得です。また、１年間の実利用額が基準額未満だった場合はその差額を翌年度へ繰越（または返金）します。※コースにより基準額は異なります。
③ミールカード利用履歴をマイページで毎日確認できる
Web上のマイページでミールカードの利用履歴を日々確認することができます。扶養者の方も閲覧することができ「音沙汰がないけど、昨日も学食でご飯は食べているなぁ・・」と無事を確認できる、といった例もあり好評です。グラフを見て自分の栄養バランスを振り返ることも出来ます。
扶養者様も安心！
大学生となるお子さんをお持ちの扶養者様にとって、不安の第一位は「食生活」。勉強やお金の不安も当然大きいですが、なにより健康な生活を送って欲しいというのは皆さん共通の願いです。それを解決するのが「ミールカード」と毎日利用する安心・安全な生協食堂です。栄養バランスの良いメニューを提供することはもちろん、学生の皆さんが自分で考えながら食べる力を身に付けられるようお手伝いします。
扶養者様の声
一人暮らしを始める方の中には、この機会に「自炊にチャレンジしよう」と思われる方も多いでしょう。自宅でも毎日のように料理の手伝いをしていた方は心配ないですね。でも、ほとんど料理の経験が無い方がいきなり「毎日自炊！」と頑張っても、結局途中で挫折するケースがほとんどのようです。
大学は課題提出もかなりあって意外と大変です。それに加え食事の準備となると…。（料理/自炊は「献立を考える」「調理」「食材を片付ける」「お皿洗い」「残り物の保存」etc..と、食べることの背景に様々な工程があります）
自炊へのチャレンジは、講義の無い週末にするようにして、平日は学食を利用するのがオススメ！
